AUDIOBOOK
Ansiedad: Teoría Y De Técnicas De Autoterapia Para Calmar Los Ataques De Ansiedad (El Tabú De La Soc
Rocio Caruso(0)
About
Sientes que la ansiedad te domina? El miedo, la inseguridad y el nerviosismo afectan tu vida diaria? No ests solo, y lo ms importante: tiene solucin.
En este libro "Ansiedad", encontrars tcnicas psicolgicas efectivas, con elementos tambin de Programacin Neurolingstica, para aliviar los sntomas de la ansiedad y recuperar el control de tu vida. Con casos reales y herramientas prcticas, descubrirs el origen de tu ansiedad y cmo liberarte de creencias limitantes que te mantienen atrapado en el miedo.
Si te interesaste en la lectura de este tema la ansiedad ha de ser, con seguridad, un problema en tu vida cotidiana o en la vida cotidiana de alguien que te interesa mucho y a quien quieres ayudar. Sea como sea, ests leyendo estas lneas porque deseas hallar una solucin definitiva ante la ansiedad constante y perjudicial que ha robado tu paz y felicidad o, que ha robado la paz y felicidad de alguien cercano.
Mi intencin es abrir una conversacin honesta sobre la ansiedad y la depresin, dos temas que muchas veces evitamos por vergenza o miedo. Aqu te cuento mi historia, las lecciones que aprend y por qu creo que hablar de salud mental y aprender a gestionar nuestras emociones es algo que todos deberamos hacer. Este no es un libro terico, es una gua desde la experiencia para demostrarte que no ests solo y que, con la informacin y el apoyo adecuados, se puede volver a encontrar la luz en la vida.
En este libro "Ansiedad", encontrars tcnicas psicolgicas efectivas, con elementos tambin de Programacin Neurolingstica, para aliviar los sntomas de la ansiedad y recuperar el control de tu vida. Con casos reales y herramientas prcticas, descubrirs el origen de tu ansiedad y cmo liberarte de creencias limitantes que te mantienen atrapado en el miedo.
Si te interesaste en la lectura de este tema la ansiedad ha de ser, con seguridad, un problema en tu vida cotidiana o en la vida cotidiana de alguien que te interesa mucho y a quien quieres ayudar. Sea como sea, ests leyendo estas lneas porque deseas hallar una solucin definitiva ante la ansiedad constante y perjudicial que ha robado tu paz y felicidad o, que ha robado la paz y felicidad de alguien cercano.
Mi intencin es abrir una conversacin honesta sobre la ansiedad y la depresin, dos temas que muchas veces evitamos por vergenza o miedo. Aqu te cuento mi historia, las lecciones que aprend y por qu creo que hablar de salud mental y aprender a gestionar nuestras emociones es algo que todos deberamos hacer. Este no es un libro terico, es una gua desde la experiencia para demostrarte que no ests solo y que, con la informacin y el apoyo adecuados, se puede volver a encontrar la luz en la vida.